Heels is een dansvorm waarin technieken van verschillende stijlen samenkomen, zoals jazz, modern, ballet, tap, of latin en stijldansen.
Dansen op hakken/ heels wordt veel ingezet in de entertainmentbranche, zoals bij musicals, dinnershows, revues, zakelijke openingen of op cruiseschepen. Hoge benen, veren, sierlijke loopjes, dansen op hakken, het komt allemaal aan bod bij heels.
In de cursus heels wordt gewerkt aan techniek, kracht, souplesse, presentatie en expressie. Omdat er verschillende technieken samenkomen, is een technische basis in een andere stijl vereist. De docent bepaalt of je danstechnische niveau en fysieke kwaliteiten voldoende zijn voor het volgen van deze cursus.