Pilates vanaf 15 jaar
Pilates is een trainingsconcept dat er op gericht is het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Er wordt hard gewerkt aan het versterken van de buikspieren; dit gebied is van cruciaal belang bij pilates. Vanuit dit lichaamscentrum werk je aan je powerhouse, oftewel je bekken, rug-, bil- en beenspieren.
Wat leer je bij pilates?
De pilateslessen bestaan uit een serie oefeningen, die staand of liggend op een mat worden uitgevoerd, eventueel met behulp van een pilatesring, dynaband, bal of gewichtjes. Ook is er aandacht voor je ademhaling en is het belangrijk dat ook je mind gecenterd en geconcentreerd is. De les is een complete workout en je merkt snel resultaat: soepele, lange en sterke spieren!
In tegenstelling tot veel andere scholen, worden de pilateslessen bij Studio26 gegeven door een bevoegd pilatesdocent.
Locatie
De pilateslessen worden gegeven op de locatie Studio26 Velp. Wil je liever pilates volgen op één van onze locaties in Arnhem? Geef je dan op; bij voldoende aanmeldingen start ook daar de les pilates.
► Wil je eens proberen of pilates iets voor jou is? Volg dan een gratis proefles pilates!
Proefles aanvragen
Wat leuk dat je bij ons een proefles wilt volgen. Vul hieronder je gegevens in en dan nemen we zo spoedig mogelijk contact met je op.
ROOSTER
Tarieven
tot 21 jaar
Omschrijving
Lesduur
Prijs / maand
Omschrijvingpilates
Lesduur60 minuten
Prijs / maand€ 33,50
21 jaar en ouder
Omschrijving
Lesduur
Prijs / maand
Omschrijvingpilates
Lesduur60 minuten
Prijs / maand€ 40,54
LET OP: genoemde tarieven zijn per maand en inclusief btw. Betaling vindt plaats in 10 termijnen. Instroom in de loop van het seizoen is mogelijk. Je betaalt dan lesgeld voor de resterende lessen en de betaling wordt verdeeld over de resterende termijnen. Hierdoor kan de daadwerkelijke maandelijkse afschrijving afwijken van bovenstaand maandbedrag, c.q. hoger of lager uitvallen. Nieuwe leerlingen betalen eenmalig € 17.50,- inschrijfkosten.
Strippenkaart
Voor deze les kun je vanaf 16 jaar ook gebruik maken van onze strippenkaarten. Deze zijn vooral praktisch voor degenen die door studie of werk niet wekelijks kunnen trainen. Voor Rijn IJssel en ArtEZ studenten is er een speciaal tarief. Strippenkaarten zijn te koop via onze webshop.
Reductiebeleid
In een aantal gevallen heb je recht op één van onderstaande kortingsvormen op je lesgeld. Per cursist kan er gebruik worden gemaakt van één kortingsvorm, een combinatie van deze kortingsvormen is niet mogelijk. Je ontvangt altijd de meest gunstige korting. Het reductiebeleid is alléén van toepassing op groepslessen dans, muziek, theater en circus en geldt dus niet voor individuele of duo muzieklessen en lessen van de vooropleiding.
- Bij opgave van meerdere groepslessen dans, muziek, theater en/ of circustheater ontvang je 10% korting op alle groepslessen.
- Bij opgave van vier of meer groepslessen dans, muziek, theater en/ of circustheater heb je recht op een persoonlijk passe partouttarief. Dit tarief is opgebouwd uit de prijs van de vier duurste cursussen min 20% korting per cursus. De vijfde en volgende groepsles is dan gratis. Bij een onbeperkt aantal lessen betaal je dus altijd maar maximaal vier groepslessen.
- Op vertoning van een geldige studentenkaart ontvang je 10% korting op je eerste en volgende groepsles(sen).
Daarnaast kun je bij Studio26 gebruik maken van een aantal ondersteunende financiële middelen, waaronder de GelrePas, Jeugdcultuurfonds, Stichting Leergeld of de Dullertsstichting.
Kledingvoorschriften
Voor pilates is het handig om sportkleding of ander gemakkelijk zittende kleding te dragen. Je hebt voor pilates geen schoenen nodig. Vanwege de hygiëne is het gewenst om een grote handdoek mee te nemen, zodat je die bij grondoefeningen op het matje kunt leggen.
Afbeelding
